3月26日,，西寧市受揚(yáng)沙及降溫天氣影響,，空氣質(zhì)量明顯下降,。西寧市疾病預(yù)防控制中心研判,，此類天氣極易誘發(fā)呼吸道及心血管疾病,。為保障市民健康,，市疾控中心發(fā)布了健康防護(hù)提示,，面對惡劣天氣需加強(qiáng)防范,，科學(xué)應(yīng)對，切實(shí)守護(hù)自身健康,。
減少外出,，做好防護(hù)措施。疾控中心建議,，市民尤其是老年人,、兒童、孕婦,，以及患有呼吸系統(tǒng)和心血管疾病的人群,，應(yīng)盡量減少外出活動。如需外出,，需佩戴N95或醫(yī)用外科口罩,，同時配備防風(fēng)沙眼鏡，以減少沙塵對呼吸道和眼部的刺激,。此外,，市民應(yīng)避免進(jìn)行戶外運(yùn)動，若選擇在室內(nèi)鍛煉,，要注意適時通風(fēng)換氣,。
加強(qiáng)居家防護(hù)，營造健康環(huán)境,。在居家方面,，市民及時關(guān)閉門窗，防止沙塵進(jìn)入室內(nèi),。采用濕拖布,、抹布進(jìn)行清潔，有效減少揚(yáng)塵,。有條件的家庭可開啟空氣凈化器,，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。面對降溫天氣，可適當(dāng)使用電暖器等設(shè)備提升室內(nèi)溫度,。
及時清潔,，消除沙塵殘留。外出歸來后,，市民要及時用清水洗臉,、洗手，并用淡鹽水漱口,、清理鼻腔,，同時更換衣物，避免沙塵在身體和衣物上殘留,，降低疾病感染風(fēng)險,。
注重防寒保暖，預(yù)防疾病發(fā)生,。降溫期間,，市民應(yīng)及時增添衣物，重點(diǎn)做好頭部,、手部的保暖,。在室內(nèi)外溫差較大時，外出前更要做好充分的保暖準(zhǔn)備,，預(yù)防感冒和心血管疾病的發(fā)生,。日常生活中，市民要多喝水,，保持清淡飲食,，多攝入蔬菜水果，增強(qiáng)身體免疫力,。同時,，要留意身體狀況，一旦出現(xiàn)咳嗽,、胸悶,、氣短、眼鼻不適等癥狀,，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診,。
關(guān)于我們 | 網(wǎng)站聲明 | 聯(lián)系我們
Copyright © 2007-2013 青海省人民政府 [qifeijia.com] 主辦： 青海省人民政府 承辦： 青海省互聯(lián)網(wǎng)新聞中心
青公網(wǎng)安備63010202000233號
